Föräldragruppsträff nr 1

Idag var vi på den första föräldragruppsträffen av fyra. Det är min barnmorska som håller i den och hon är verkligen jättebra. :) Det var sex par där inkl oss som ska ha barn i sep-okt. Vi pratade om förlossningen idag och nästa vecka ska vi diskutera smärtlindring.

Lillen har hållit igång i magen idag. Jag är helt öm på de ställen han sparkar/trycker ut sina kroppsdelar som mest. Det känns som blåmärken fast inuti magen... 

Imorgon åker vi till Stockholm över dagen :) Ska bli skönt att komma iväg lite men jag oroar mig för mina svullna fötter. Hoppas gympadojorna passar så vi kan gå runt där ett tag utan att det börjar skava någonstans.

Kram och godnatt!

It's my birthday

Idag fyller jag 29. Herregud vad gammal jag börjar bli :)

Jag har fått SÅ mycket fint av min och Niclas familj. Av Niclas fick jag en superfin köksassistent med en massa tillbehör, bla juicepress, köttkvarn mm. Av Niclas familj fick jag en kokbok, presentkort på Calimero, hårprodukter mm. Fick ett brev på posten häromdagen också av Elin där självaste presenten åkt ur :( jättetråkigt! Hursomhelst fick jag en massa fint och jag tänkte inte rabbla upp allt här så därför kommer några bilder på presenterna :) Väskan på bilden fick jag av mamma, pappa och bror och är en picknickkorg och kylväska i ett.

Varmt

Jag tror jag avlider snart i denna värme!

Igår var vi på cirkus och fy sjutton vad varmt det var i tältet. En bra föreställning var det iaf. Lägger upp lite bilder sen :) efter det gick vi ner på stan och satte oss på kopparhatten där vi åt och drack gott.

Nu ska vi strax åka och hämta lite cateringmat för i eftermiddag blir det lite kalas med både min och Niclas familj. Vi ska fira min 29-årsdag i förskott. Vi kommer vara ute hos mina föräldrar så vi kan bada för här i lägenheten är det för varmt då vi ändå är 16 personer..

Trevlig helg vänner <3

Graviditetsvecka 34

Kroppen: Under slutet av graviditeten kan det ibland kännas som om lungorna trycks uppåt och man får svårt att andas för en stund. Det kan vara svårt att skilja förvärkarna från riktiga värkar. De kan komma tätt och upplevas som intensiva, ett sätt att särskilja dem är att ta ett varmt bad, det får förvärkar att avta medan riktiga värkar fortsätter.
Många börjar fundera allt mer på förlossningen. Det är vanligt att man är orolig för att något ska hända. Du kan vara orolig för att du har mått ”för bra” och tänka att ”det får inte vara så här lätt”. Eller så tänker du motsatsen, ”allt har varit så jobbigt, det kanske inte är meningen att jag ska få vara glad”. Det är vanligt och helt normalt. Även som partner kan man ha många funderingar. Det är svårt att förbereda sig på att vara ett bra stöd när man inte vet vad som väntar. En del blivande pappor eller partners kan uppleva tanken på förlossningen som skrämmande.

Barnet: Barnet är väl medveten om förvärkarna, men det tycks inte vara obehagligt på något sätt. Huden har antagit en mer rosa ton genom inlagring av underhudsfett. Vid denna tidpunkt kan barnet utan vidare överleva utanför livmodern. Nu reagerar barnet olika på mammas, pappas/partners samt främmande personers röster.

Egna tankar: Känner ibland att magen blir stenhård men sammandragningarna gör inte ont alls. Börjar tänka mer och mer på förlossningen som närmar sig, men jag känner mig lugn ändå. Än så länge ;)

Igår i v 32+6 var vi hos barnmorskan och allt såg bra ut. Bebisen ligger fortfarande med huvudet nedåt men har ännu mycket plats för att vända sig. Hoppas han bestämmer sig för att ligga kvar :) Fick känna på bebisens huvud med mina händer, coolt! Fick även med oss en "Födelseplan" som vi ska fylla i inför förlossningen. Tankar, förväntningar osv.

Blodtryck: 105/50
Glukos: 6,7
HB: 116
SF-mått: 33 (jämfört med 31 för två veckor sen. Lillen växer så det knakar!)
Bebisens hjärtljud: 135 slag/min

Norrköping & Arkösund

Vi har varit på en minisemester med mina föräldrar till Norrköping i helgen för att se min bror uppträda med sitt band i Arkösund. "Bröllopsbilden" är från idag när vi var på Ikea i Västerås. Fina va :)

Till bebis

Var på Calimero i Sågmyra idag och köpte bl.a. bebisens första nappar + nappburk, bodies i strlk 50 och vimplar till hans rum. Gud så mycket fint de hade där! 

Magbilder v 33

Cirkus Scott

Jag och Niclas ska gå på cirkus nästa vecka. Haha... Jag tycker sånt är skitkul. Har varit på cirkus kanske en gång i mitt liv innan. Det stod iaf att det var underhållning för både barn och vuxna :) När det inte blev ngn utlandssemester i år måste vi ju hitta på annat att göra :)

Graviditetsvecka 33

Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa. 

Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.

Egna tankar: 80 % av graviditeten har nu passerat! Iiiih... Har inte så mycket att tillägga om föregående vecka. Inga svullna ben än och mår som vanligt. Det har blivit något mer jobbigt att ligga ner, känns som att jag får svårt att andas även om jag ligger på sidan. Vaknar flera ggr per natt av att jag måste byta sida att ligga på. Ibland när jag vänder mig gör det väldigt ont vid sidan av magen, troligtvis ligamenten. Men annars så... :) Lillen bökar på som bara den inne i magen vissa dagar <3 

80%

Första semesterdagen

Den första semesterdagen spenderades med Alexandra och Emil i Säter igår. Vi åt först pizza på Dalarasten i Säter till lunch. Sedan var det tänkt att vi skulle åka till Säterdalen och fika men där var det kaos med folk så vi åkte till Torsångs Café istället och köpte mjukglass. :)

Babybox

Var och hämtade ut en gratis babybox på Babyproffsen idag, som innehöll detta på bilden:

Inte många timmar kvar nu...

Började fira semestern i förtid igår :) Bulgursallad med balsamvinäger, kyckling, fetaost+äppeltzatziki och ett glas rött (alkoholfritt såklart). Så gott!

Det är lugnt på jobbet just nu så jag ska försöka slumra till lite. Imorgon ska jag gå till mammas jobb och få lite behandlingar, fotbad och ansiktsbehandling bl.a. Har världens bästa mamma som pysslar om mig! Bra start på ledigheten dessutom... känns som att det verkligen behövs. 

Natti natt!

Snart så...

Bara ett nattpass kvar i morgon natt, sedan är det min tur att ha semester! Har jobbat idag mellan 12-21.15. Det var ganska körigt ett tag med två hjärtstopps-patienter, trauman mm. Många från andra län dessutom så det märks att folk har semester och är ute och härjar...

Försöker svalka av mig och magen i denna värme men det går inte så bra. Det är väl dags att sova egentligen så vi får se hur det går :-)

Graviditetsvecka 32

Veckorna bara flyger iväg!!

Kroppen: Man kan lätt bli andfådd när man gör något ansträngande trots att lungkapaciteten har ökat. Att man blir andfådd är helt normalt, barnet får lika mycket syre oavsett hur flåsig man känner sig. I slutet av graviditeten kan trycket på pulsådern bli för stort om man ligger på rygg, vilket kan göra att både du och barnet mår illa. Barnmorskan brukar därför rekommendera att man ligger på sidan när man ska sova. Det brukar även vara den ställning som känns bäst, det kan vara skönt att ha en kudde som stöder upp den tunga magen lite.
I vissa landsting görs ett extra ultraljud i vecka 32 för att kontrollera att barnet växer som det ska.

Barnet: Vid den här tidpunkten väger barnet cirka 1500 gram och är ungefär 40 centimeter långt. Nu har barnet något bättre kontroll över sin kroppstemperatur. Lungorna är färdiga och barnet ligger nu och tränar dem genom att andas ner fostervatten i dem, ofta med hicka som följd. Tånaglarna växer allt mer. Barnets sparkar blir nu mer som kraftiga knuffar och man kan lätt särskilja olika kroppsdelar från varandra. Ibland kan man kanske känna något spetsigt som rör sig hastigt tvärs över hela magen, det kan vara ett knä eller en fot. Genom att barnet hickar kan man också få en uppfattning åt vilket håll barnet är vinklat, hickningarna känns som mest från barnets rygg.

Egna tankar: Bebis har hicka minst en gång per dag. Så gulligt! Känner hick-rörelserna bäst långt ner på höger sida oftast, eller djupt ner i bäckenet. Mår väldigt bra även om det varit supervarmt nu i några dagar.

Besök av vänner

Igår hade vi besök av fina vännerna Elin, Andreas, Camilla, Tommy och lille Philip. Supertrevligt och kul att ni kunde komma förbi! Bjöd på kladdkaka, jordgubbar och grädde. Tusen tack för den fina blomman :)

Dagens BM-besök (v 30+6)

Allt såg bara bra ut och jag ska fortsätta ta Alvedon varje kväll innan jag går och lägger mig. Bebisen följer en fin tillväxtkurva och ligger något över normalkurvan. Men det behövde inte alls betyda att han kommer vara en stor bebis när han kommer ut sa hon. Mitt Hb såg även bättre ut, skönt!

Blodtryck: 120/65

SF-mått: 31

Blodvärde/Hb: 110

Bebisens hjärtfrekvens: 135-140 slag/min

Bebisens läge: Huvudet nedåt, ruckbart. Ligger på min högra sida av magen.

Angående min vikt så har jag hittills gått upp ca 9 kg vilket jag är nöjd med med tanke på alla onyttigheter jag tryckt i mig :) 

Kelloggs Special K

Har fått hem en massa paket med flingor från Buzzador som jag ska testa :) Trevligt med lite gratisprodukter!

Dog en smula...

Haha, vilken "skräckupplevelse" det här måste ha varit!

Graviditetsvecka 31

Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det viktigt att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ha rätt till gravidpenning (tidigare havandeskapspenning) från och med nu. Du ansöker om gravidpenning hos försäkringskassan. 

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

Egna tankar: Har inte så mycket att säga om de senaste dagarna, allt känns som vanligt :) På onsdag är det iaf dags för BM-besök! Kommer att få träffa en annan BM den gången eftersom min är på semester.

Sommar sommar sommar

Vilken toppendag vi haft idag! Vi har varit hos mina föräldrar hela dagen där vi har solat, badat, fiskat, grillat, ätit jordgubbar, lyssnat på sommarpratarna... Ja allt som hör sommaren till :)

Torskpaket i ugn

Åh denna rätt blev så god! Fick lite inspiration från stinalee.se men gjorde om receptet lite. Vi är ganska dåliga på att äta fisk just för att det känns så krångligt att göra, men det här var enkelt.

Jag började med att tina 600 gr torskfilé (skär torsken i normalstora portionsbitar). Kokade sedan upp ca 1 kg färskpotatis. Sedan hackade jag tre tomater och en rödlök som jag blandade med en skvätt olivolja, salt och peppar. Fördelade tomatröran på några foliebitar. La sedan en klick smör över det och sedan de tinade torskbitarna uppepå som jag saltade och pepprade, och på filéerna bredde jag över ganska mycket Philadelphia-ost (med smak av vitlök och örter). Det gick åt ca 1 1/2 förpackningar av dessa. Sist men inte minst smulade jag över fetaost och hackad basilika (fryst). 

Knöt sedan ihop folien så det blev små knyten och hade in dem i mitten av ugnen, 175 grader, i ca 20 min men de var inte riktigt klara när jag tog ut dem (det kanske är olika från ugn till ugn) så jag lät dem stå inne i 12 min till och då blev de helt perfekta. :)

Hade över lite färsk hackad dill över den färdigkokta potatisen också. Riktigt gott blev det som sagt!! Blir säkert lika gott med laxfiléer.

Shoppat

Oj, nu lär jag hålla i pengarna lite ;) Har shoppat mycket de senaste dagarna. Idag var jag på Rusta och Babyproffsen. På Rusta hittade jag nya kuddar och en ny lampskärm till bebisrummet. Rusta  mycket fint nuförtiden tycker jag. Sedan var jag in på Babyproffsen och köpte en liten kudde och en madrass till vaggan, så nu är den i princip komplett! Saknas bara lite sängkläder.

Stars

Hur söt var inte denna? Vet inte om det är ett sommarplagg eller pyjamas men jag tänkte nog låta bebis ha den som pyjamas.. Köpt på KappAhl.

Graviditetsvecka 30

Kroppen: Det är vanligt att brösten läcker råmjölk "kolostrum" redan nu. Det brukar inte vara fråga om några stora mängder, men det kan vara bra att införskaffa en skön amningsbehå utan byglar som du kan ha om natten.
Om förvärkarna upplevs som smärtsamma är det en signal om att allt inte står rätt till. Detta inträffar vanligtvis efter en lång arbetsdag eller då du är jäktad. Ta det lite lugnare och förkorta gärna dina arbetsdagar. Om du får kraftiga sammandragningar brukar man kontrollera livmoderhalsen för att se att den inte är försvagad och öppnar sig i förtid. Om så är fallet kan sjukskrivning vara aktuellt för att man ska kunna vila. Ibland rekommenderas en kortare tids sjukhusvistelse och/eller läkemedel som stoppar sammandragningarna.
Många föräldrar kommer nu att börja eller har redan påbörjat en föräldrakurs eller förlossningsförberedande kurs.

Barnet: Barnet växer mycket och ökar nu från drygt ett kilo till tre och ett halvt kilo på bara tio veckor. Barnet vaggas till sömns av mammans rörelser och vaknar ofta när hon lägger sig. Den dygnsrytm som barnet har i slutet av graviditeten kan även hålla i sig efter födseln, men det är inte säkert. Barnet hör många ljud inifrån mammans kropp, bland annat ljud från mammans hjärta och mage. Ljud från magen kan i vissa fall uppgå till så mycket som 80 decibel vilket kan jämföras med en kraftigt trafikerad gata.

Egna tankar: Nu går vi visserligen snart in i vecka 31, men iallafall :P Ja, någon råmjölk har då inte kommit än. Mina bröst känns helt ogravida, de ömmar inte alls som de gjorde i början av graviditeten. Ryggen/njurarna har numera börjat göra ont även när jag sitter länge, känns inte bra alls... Så nu tar jag dubbel dos alvedon och hoppas jag kan sova bättre i natt för jag vaknade tidigt imorse och hade ont. Hade även ont när jag la mig igår och hade svårt att somna fast jag var jättetrött :/ Annars mår jag prima!

Till bebis

Idag tog vi en spontan tur till IKEA eftersom Niclas kunde flexa hem redan vid 13.30. Det blev en massa grejer till bebisen såklart! Bl.a. Hensvik spjälsäng och Gulliver skötbord. Det är så sjukt mycket som måste inhandlas. Till enbart spjälsängen måste man ju ha madrass, spjälskydd, lakan, täcke, kudde, bädd-set så det åkte också med hem idag... Nu är iallafall de största och dyraste grejerna inhandlade. Vi ska köpa en hel del begagnat från en på mitt jobb också, bl.a. babygym och amningskudde.

CLEAN Warm Cotton

Köpte en ny parfym idag. Jag är så himla trött på de jag har och så blir jag lätt illamående av dem eftersom jag använde dem när jag mådde illa i början av grav, så jag associerar dofterna med illamående.. Den här luktar så fräscht!